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Esercizi al mese

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DISPONIBILE DAL 1 AL 31 AGOSTO

SUMMER CHALLENGE

ZERO SENSI DI COLPA

Allenati in vacanza, o dovunque tu sia, in base al tuo Somatotipo,
con SOLO UNA BAND ELASTICA,
per non perdere i risultati ottenuti fino ad ora!

COSA INCLUDE:

3

Schede Workout per Somatotipo Ginoide

3

Schede Workout per Somatotipo Androide

🧘🏽‍♀️

Sessioni di Yoga e Pilates

💓

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ISCRIVITI ORA A SOLI:
27€-2

Le iscrizioni chiudono il 31 Luglio.

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LE ISCRIZIONI ALLA "SUMMER CHALLENGE" CHIUDONO TRA:

Giorni
Ore
Minuti
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Parlano di noi

Ciao! Io sono Eleonora e lui è il mio coach Alessandro, il mio personal trainer da sempre.

Il mio obiettivo è sempre stato quello di ottenere un corpo tonico e armonioso.

Ora, desidero condividere con te il mio metodo di allenamento, offrendoti l'opportunità di trasformare il tuo riflesso allo specchio.

Seguendo il percorso che ho intrapreso io con impegno e dedizione, potrai raggiungere i miei stessi risultati

CHI SONO

Quali sono i benefici di un allenamento personalizzato sul proprio somatotipo?

Evita infiammazioni muscolari

Evita accumuli di liquidi e formazione di ritenzione idrica

Raggiungimento dei tuoi risultati più velocemente

Dona armonia e tonicità al tuo corpo

QUAL È IL TUO SOMATOTIPO?

La struttura fisica femminile di ognuna di noi è totalmente diversa l’una dall’altra. Fisicità diverse, Necessità diverse.

In base alla composizione ossea, a dove si distribuisce la massa muscolare e a dove si localizza adipe e massa grassa rientriamo in un determinato Somatotipo.

Per questo motivo, esistono caratteristiche fisiche, metaboliche e comportamentali specifiche, per le quali si devono adottare strategie di allenamento e nutrizione personalizzate per ognuna di esse.

La forma a mela (Androide)

Accumula grasso corporeo su addome e nella parte superiore del corpo.

La forma a pera (Ginoide)

Tende ad accumulare adipe e ritenzione idrica al di sotto della vita: glutei, cosce, interno coscia e fianchi.
Riproduci video

ESPLORA I NOSTRI

PROGRAMMI

Ogni programma di allenamento verrà personalizzato sulla base del tuo Somatotipo, permettendoti di raggiungere in minor tempo i tuoi obbiettivi.

Il Team Nutrition ti seguirà a 360 gradi, realizzando un piano nutrizionale personalizzato in base ai tuoi obbiettivi tenendo conto:

Schede Workout

4 Schede Workout personalizzate in base al tuo somatotipo con video lezioni e sessioni flessibili in base al tuo tempo

Allenamenti LIVE

Partecipa alle Live Workout settimanali gratuite con @ele.rc.

Piano Nutrizionale

Ricevi un piano alimentare dal nostro Team Nutrition totalmente personalizzato su di te e per i tuoi obbiettivi.

Community NBP

Entra nella community privata NBPGIRLS. Confrontati ogni giorno con tutte le altre iscritte e con tutto il team, sui tuoi progressi e tutto ciò di cui avrai bisogno.

Yoga, Pilates, Stretching

Ogni mese, nuove sessione di yoga, pilates e stretching . Unisciti a noi per un viaggio continuo verso il benessere e la flessibilità!

PROGRAMMI

COME FUNZIONA:

1.

Scopri il tuo SOMATOTIPO

Sei Androide o Ginoide? Dopo la scelta del programma ti verrà richiesto di compilare un quiz, poche domande, che ci serviranno per individuare il tuo Somatotipo.

2.

Allenamenti Home/Gym

Questa scelta ti permetterà di avere schede di allenamento da eseguire a Casa o in Palestra. Indipendentemente dalla scelta che farai, la metodologia che applicheremo si basa su COME svolgere gli allenamenti non su DOVE. La scelta non influisce il raggiungimento del tuo obbiettivo e non ostacola in nessun modo la progressione del percorso.

Nella versione HOME troverai 4 workout da 50/60 minuti, rivolti alla tonificazione di tutto il corpo con l’obbiettivo di esaltare la tua femminilità.
Potrai svolgere gli allenamenti a casa con pochi attrezzi, inizia con quello che hai e nel corso del tempo ti organizzerai sempre meglio.

Attrezzatura necessaria:
– Tappetino
– Cavigliere da 3 kg
– Band elastiche (media e alta resistenza)
– 2 manubri piccoli da 3 o 4 kg
– 2 manubri più pesanti per glutei e gambe da 8 o 10 kg

Nella versione Gym troverai 4 workout da 60/70 minuti con l’utilizzo di macchinari, pesi ed esercizi a corpo libero.
Con la nostra metodologia non andremo mai a “stressare” i quadricipiti perché l’obbiettivo è rendere il nostro corpo femminile, tonico e armonioso, esaltandone le forme.

Macchinari e attrezzi fondamentali:
– Cavi
– Abductor e adductor machine
– Multipower
– Leg curl
– Tapis roulant
– Band elastica

*Se dovessi trovare nelle tue schede qualche macchinario non presente nella tua palestra, non preoccuparti, ti verrà sostituito con un altro esercizio.

3.

Principiante o Avanzato

La scelta del livello di partenza è fondamentale. È importante costruire delle basi solide per imparare bene la tecnica. Se ti alleni da almeno 6 mesi con costanza potrai iniziare con l’Avanzato, se così non fosse, è necessario scegliere il livello Principiante.

LA TUA AREA PERSONALE NBP

Ogni mese riceverai 4 schede workout con videolezioni per imparare tecnica di esecuzione di ogni esercizio .

NBPerfect ti renderà autonoma e indipendente permettendoti di autogestire i tuoi allenamenti dove e quando vorrai

Puoi scegliere di allenarti a casa o in palestra, il luogo non è importante per il risultato finale e gli allenamenti avranno una durata di 50/70 minuti

Un corpo femminile e tonico è l’obbiettivo che vogliamo farti raggiungere.

PIATTAFORMA

PACCHETTI

COME FUNZIONA

SOMATOTIPO

INIZIA IL TUO PERCORSO

Piano Mensile

39
  • Percorso Casa o Palestra
  • 4 Schede workout personalizzate ogni mese
  • Videolezioni per imparare tecnica ed esecuzione
  • Allenamenti in diretta ogni settimana con @ele.rc
  • Accesso alla Community NBP GIRLS
  • Sessioni Yoga e Pilates ogni mese
  • Disdici quando vuoi

Piano Trimestrale

RISPARMI 30€
117
87
  • Percorso Casa o Palestra
  • 4 Schede workout personalizzate ogni mese
  • Videolezioni per imparare tecnica ed esecuzione
  • Allenamenti in diretta ogni settimana con @ele.rc
  • Accesso alla Community NBP GIRLS
  • Sessioni Yoga e Pilates ogni mese
  • Disdici quando vuoi

Piano Semestrale

RISPARMI 77€
234
157
  • Percorso Casa o Palestra
  • 4 Schede workout personalizzate ogni mese
  • Videolezioni per imparare tecnica ed esecuzione
  • Allenamenti in diretta ogni settimana con @ele.rc
  • Accesso alla Community NBP GIRLS
  • Sessioni Yoga e Pilates ogni mese
  • Disdici quando vuoi​

Piano Annuale

RISPARMI 189€
468
279
  • Percorso Casa o Palestra
  • 4 Schede workout personalizzate ogni mese
  • Videolezioni per imparare tecnica ed esecuzione
  • Allenamenti in diretta ogni settimana con @ele.rc
  • Accesso alla Community NBP GIRLS
  • Sessioni Yoga e Pilates ogni mese
  • Disdici quando vuoi​

Piano nutrizionale personalizzato.

Il Team Nutrition ti seguirà passo dopo passo verso il raggiungimento dei tuoi obbiettivi.

Il piano nutrizionale sarà 100% personalizzato su di te e terrà conto:

a soli 49€

Hai domande specifiche riguardo i nostri piani?

RECENSIONI

DICONO DI NOI

Alcune recensioni e risultati ottenuti dalle nostre NBP Girls ❤️

FAQ

DOMANDE FREQUENTI

Si. Tutti i piani di abbonamento prevedono un rinnovo automatico alla scadenza. Potrai comunque disdire l’abbonamento in qualsiasi momento direttamente all’interno della tua area utente.

Accettiamo pagamenti tramite carte di credito, carte di debito e prepagate.

Le dirette live verranno trasmesse direttamente tramite il nostro portale dove potrai interagire con gli altri membri della community.

NB Perfect è la prima piattaforma in Italia dedicata ad allenamento personalizzato per donne in base al proprio somatotipo. In questo modo potrai raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficace ed efficiente possibile senza rischiare problemi dovuti ad allenamenti sbagliati (come infiammazione dei muscoli o ritenzione idrica).

No. Tutti i nostri piani di allenamento ed alimentari verranno creati da professionisti esperti su misura per te, ed i risultati non tarderanno ad arrivare se seguirai tutto come spiegato.

La Nutrizione include un piano alimentare personalizzato per te, creato dalle nostre nutrizioniste. In più, potrai richiedere una consulenza al mese direttamente con loro.

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