OFFERTA DI BENVENUTO 
ZERO SENSI DI COLPA
Le iscrizioni chiudono il 31 Luglio.
ZERO SENSI DI COLPA
Le iscrizioni chiudono il 31 Luglio.
Il Team Nutrition ti seguirà passo dopo passo verso il raggiungimento dei tuoi obbiettivi.
Il piano nutrizionale sarà 100% personalizzato su di te e terrà conto:
La struttura fisica femminile di ognuna di noi è totalmente diversa l’una dall’altra. Fisicità diverse, Necessità diverse.
In base alla composizione ossea, a dove si distribuisce la massa muscolare e a dove si localizza adipe e massa grassa rientriamo in un determinato Somatotipo.
Per questo motivo, esistono caratteristiche fisiche, metaboliche e comportamentali specifiche, per le quali si devono adottare strategie di allenamento e nutrizione personalizzate per ognuna di esse.
PROGRAMMI
Sei Androide o Ginoide? Dopo la scelta del programma ti verrà richiesto di compilare un quiz, poche domande, che ci serviranno per individuare il tuo Somatotipo.
Questa scelta ti permetterà di avere schede di allenamento da eseguire a Casa o in Palestra. Indipendentemente dalla scelta che farai, la metodologia che applicheremo si basa su COME svolgere gli allenamenti non su DOVE. La scelta non influisce il raggiungimento del tuo obbiettivo e non ostacola in nessun modo la progressione del percorso.
Nella versione HOME troverai 4 workout da 50/60 minuti, rivolti alla tonificazione di tutto il corpo con l’obbiettivo di esaltare la tua femminilità.
Potrai svolgere gli allenamenti a casa con pochi attrezzi, inizia con quello che hai e nel corso del tempo ti organizzerai sempre meglio.
Attrezzatura necessaria:
– Tappetino
– Cavigliere da 3 kg
– Band elastiche (media e alta resistenza)
– 2 manubri piccoli da 3 o 4 kg
– 2 manubri più pesanti per glutei e gambe da 8 o 10 kg
Nella versione Gym troverai 4 workout da 60/70 minuti con l’utilizzo di macchinari, pesi ed esercizi a corpo libero.
Con la nostra metodologia non andremo mai a “stressare” i quadricipiti perché l’obbiettivo è rendere il nostro corpo femminile, tonico e armonioso, esaltandone le forme.
Macchinari e attrezzi fondamentali:
– Cavi
– Abductor e adductor machine
– Multipower
– Leg curl
– Tapis roulant
– Band elastica
*Se dovessi trovare nelle tue schede qualche macchinario non presente nella tua palestra, non preoccuparti, ti verrà sostituito con un altro esercizio.
La scelta del livello di partenza è fondamentale. È importante costruire delle basi solide per imparare bene la tecnica. Se ti alleni da almeno 6 mesi con costanza potrai iniziare con l’Avanzato, se così non fosse, è necessario scegliere il livello Principiante.
Ogni mese riceverai 4 schede workout con videolezioni per imparare tecnica di esecuzione di ogni esercizio .
NBPerfect ti renderà autonoma e indipendente permettendoti di autogestire i tuoi allenamenti dove e quando vorrai
Puoi scegliere di allenarti a casa o in palestra, il luogo non è importante per il risultato finale e gli allenamenti avranno una durata di 50/70 minuti
Un corpo femminile e tonico è l’obbiettivo che vogliamo farti raggiungere.
Il Team Nutrition ti seguirà passo dopo passo verso il raggiungimento dei tuoi obbiettivi.
Il piano nutrizionale sarà 100% personalizzato su di te e terrà conto:
Si. Tutti i piani di abbonamento prevedono un rinnovo automatico alla scadenza. Potrai comunque disdire l’abbonamento in qualsiasi momento direttamente all’interno della tua area utente.
Accettiamo pagamenti tramite carte di credito, carte di debito e prepagate.
Le dirette live verranno trasmesse direttamente tramite il nostro portale dove potrai interagire con gli altri membri della community.
NB Perfect è la prima piattaforma in Italia dedicata ad allenamento personalizzato per donne in base al proprio somatotipo. In questo modo potrai raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficace ed efficiente possibile senza rischiare problemi dovuti ad allenamenti sbagliati (come infiammazione dei muscoli o ritenzione idrica).
No. Tutti i nostri piani di allenamento ed alimentari verranno creati da professionisti esperti su misura per te, ed i risultati non tarderanno ad arrivare se seguirai tutto come spiegato.
La Nutrizione include un piano alimentare personalizzato per te, creato dalle nostre nutrizioniste. In più, potrai richiedere una consulenza al mese direttamente con loro.
